הנחיות פיקוד העורף להורים – התנהגות נכונה בעת הישמע אזעקה

הורים יקרים,
ימים אלו מלווים בדאגות ובחוסר ודאות.
ילדים הם שונים זה מזה, כל ילד באשר הוא הינו עולם מלא של יכולות, אפשרויות וצרכים, לכן אין דרך או המלצה אחת שיתאימו לכולם. אתם ההורים מכירים את ילדיכם בצורה הטובה ביותר, אך אנו יכולים להוסיף ולחדד עבורכם מספר הנחיות ועקרונות לפעולה והתמודדות.

רוצים להדליף? שלחו וואטסאפ

הצטרפו לדף הפייסבוק שלנו

6 עקרונות:

1. להרגיש “נורמאליים” במצב “לא נורמאלי” ולעבור לתפקוד
זה “נורמאלי” להרגיש לחץ וקושי. קבלת הקושי לצד עידוד עצמי המכוון לפעולה יאפשרו את המעבר מלחץ לתפקוד. השתדלו להיות סבלניים כלפי תגובות והתנהגויות חריגות של הילד. הקפידו על גבולות וסדר שהילדים יוכלו להישען עליהם.

2. הורים כמרכז העולם של הילדים
ילדים עשויים להיות רגישים במיוחדים לשפת הגוף שלכם, לכן חשוב ביותר שאתם תשימו לב לתחושות והתגובות שלכם. ככל שאתם תשמרו על מפלס רגשות מאוזן ורגוע יותר, זה יקרין גם על הילדים.

3. לפעמים זה מסוכן ולפעמים זה רק מפחיד
הסבירו לילדים את ההבדל בין סכנה לפחד, ובעיקר את ההבדל באופן ההתמודדות שלנו בין השניים: ‘סכנה’ – נדרשת פעולה חיצונית כדי להתמודד עם הסכנה. ‘רק פחד’ – נדרשת פעולה פנימית שתסייע לנו לחזור לאיזון. זכרו שלא צריך לנצח את הפחד, צריך להתמודד איתו.
אמיץ הוא זה מי שמתמודד עם הפחד ולא מי שאינו מפחד.

4. קצת פחות חדשות
טלוויזיה הפתוחה כל היום בבית בעוצמה גבוהה אינה מותאמת ולא עוזרת לילדים, והיא גם עלולה להזיק ולהוסיף לחץ ומתח עם ריבוי מראות וקולות של מצוקה. כדאי לשמור בבית על אווירה שקטה, דבר שיקל על הילדים לשמור על ויסות ולמנוע הצפה.

5. לשמור על השגרה ולחבק קצת יותר
חשוב מאוד ליזום ולעודד קרבה עם הילד, תוך מתן הכנה לכוונותיכם וכיבוד רצונותיו ורגשותיו. היו ערים לצרכים משתנים של הילד סביב סידורי השינה, והיענו לבקשות מיוחדות.

6. תנו מקום לרגש
אפשרו לילדים לשתף אתכם במחשבות וברגשות שלהם, ואפשרו להם להרגיש בנוח לשאול שאלות שמטרידות אותם.

*** בזמן לחץ, אתם נדרשים לשמש מודל, אינכם אמורים להיות חסינים לגמרי.
מותר ורצוי לשתף את הילדים בכך שגם אתם חוששים, איך אתם מתמודדים עם הדאגות, בדיוק כפי שגם הם יכולים להתמודד איתן.

בהישמע אזעקה יש להיכנס למרחב המוגן במסגרת פרק הזמן העומד לרשותכם,  לפי ההנחיות הבאות:

השוהים במבנה –
ייכנסו לממ”ד, ממ”ק, מקלט, חדר מדרגות או חדר פנימי ויסגרו דלתות וחלונות.
השוהים בחוץ-
בשטח בנוי, ייכנסו למבנה או למחסה קרוב.
בשטח פתוח, יש לשכב על הקרקע ולהגן על הראש באמצעות הידיים.
הנוסעים ברכב-
יעצרו בצד הדרך, ייצאו מהרכב וייכנסו למבנה או למחסה קרוב.
אם לא ניתן להגיע למבנה או למחסה יש לצאת מהרכב, לשכב על הקרקע ולהגן על הראש באמצעות הידיים.

תחבורה ציבורית – הנוסעים באוטובוס:
תנועה בצירים בין עירוניים– בהישמע אזעקה על הנהג לעצור בצד הדרך לפתוח את הדלתות, על הנוסעים להתכופף מתחת לקו חלונות ולהגן על הראש באמצעות הידיים.
לאחר 10 דקות ניתן להמשיך בנסיעה.
תנועה בצירים עירוניים– בהישמע אזעקה על הנהג לעצור בצד הדרך, לפתוח את הדלתות, על הנוסעים לרדת במידה ויש מבנה קרוב, במידה ולא ניתן לרדת מהאוטובוס או שאין מבנה קרוב על הנוסעים להתכופף מתחת לקו חלונות ולהגן על הראש באמצעות הידיים.
רק לאחר 10 דקות ניתן להמשיך בנסיעה.

תחבורה ציבורית – הנוסעים ברכבת:
על הנהג להאט את הרכבת ל- 30 קמ”ש במשך 10 דקות, ועל הנוסעים להתכופף מתחת לקו החלונות ולהגן על הראש.

חשוב!
יש להישאר במרחב המוגן 10 דקות.
כדי להתגונן ממטח טילים ומשברי יירוט.
דגשים:
יש להתרחק מחפצים בלתי מזוהים. במידה וראית רקטה/טיל על הארץ, יש להרחיק סקרנים ולהודיע לגורמי הביטחון.
אין להתקהל באזור האירוע, התקהלות מסוכנת, מחשש לירי/רקטות טילים נוספים.