המטרה של רבים היא לשמור על חיים בריאים וגם לחטב ולעצב את הגוף. אנשים ששומרים על כושר גופני מחפשים בכל זמן פתרונות אטרקטיביים לעיצוב וחיטוב הגוף כמו גם לבניית שרירים. עולם הספורט מציע מגוון מוצרים שיכולים לסייע בהגשמת מטרות כאשר גומיות התנגדות הפכו למוצר פופולארי בקרב מתאמנים.
אבל מה זה גומיות התנגדות ומה היתרונות שלהן?
גומיות כאלה ידועות גם כגומיות TRX או שישנן כאלה שנחשבות פשוטות יותר כמו רגליות או גומיות בצבעים שונים שאפשר לאחוז בהן בקלות משני הצדדים. רצועות אימון או גומיות TRX הן מוצר שרבים בוחרים, משום שמדובר במוצר שמספק עבודה על הגוף עם משקל הגוף ויצירת התנגדות שדורשת מאמץ פיזי ובכך בונה שרירים. השריר שעובד מתוך התנגדות הולך ומתחזק וגם נבנה: כך אפשר לחטב רגליים וירכיים, זרועות וגב, בטן ושאר חלקים בגוף.
יתרונות של גומיות התנגדות
רצועות כאלה או גומיות – מאפשרות מגוון רחב של יתרונות, כמו:
חיבור קל לדלת הבית ובכך אימון כיפי גם בבית או בימים ושעות שלא נמצאים בחד הכושר.
גומיות כאלה מאפשרות אימון גם מחוץ לבית כמו בפארק או בגינה ציבורית.
לגומיות יש יכולת נשיאה של עד 200 קילוגרמים.
רצועות אימון כמו TRX מאפשרות אימון קצר ומחטב משום שהוא אינטנסיבי ועובד על כל שרירי הגוף.
גומיות התנגדות של פיטבנדר משמשות לאימוני אירובי עד כוח וקרוספיט או לאימון במרחב הפתוח, והן מספקות אופציות למגוון תרגילים יעילים שעובדים חזק על הגוף.
כיצד רוכשים את המוצר הנכון
כאשר אתם בוחרים רצועות אימון שימו לב כי הן מתאימות לצרכים שלכם ולאופן האימון שאתם מבצעים בדרך כלל.
בחרו סט יעיל שמקנה מגוון אופציות לתרגילים ומתאים לשימוש ביתי וחיצוני.
חשוב לשים דגש על איכות המוצר ולבחור סט עם אחריות לשנתיים לפחות.
יש לבחור גומיות שמגיעות עם חוברת הדרכה שמציעה הסברים על אופן ההרכבה של הרצועות ומגוון רחב של תרגילים שאפשר לבצע איתן.
כך תוכלו להתאמן באופן יעיל, לחטב את הגוף ולהנות מכל מה שמוצרי ספורט איכותיים יכולים להציע.
אנו מכבדים זכויות יוצרים ועושים מאמץ לאתר את בעלי הזכויות בצילומים המגיעים לידינו .אם זיהיתם בפרסומנו צילום אשר יש לכם זכויות בו , אתם רשאים לפנות אלינו ולבקש לחדול מהשימוש באמצעות המייל info@rgg-news.co.il
